Stress o Estrés es un Arma de Destrucción Masiva

conocido popularmente como el Asesino Silencioso.

¡Muy Feliz Día(…)Encantado de Saludarte Siempre!

¿Cómo estas siendo afectada o afectado por el Stress en la actualidad?

El día de hoy estoy Compartiendo contigo La Segunda Parte del Informe Social hecho por un par de Sociólogos en el que se evalúan una serie de elementos de la vida cotidiana, que te pueden afectar (…) si no sabes ¿Cómo manejar ese asesino silencioso?

¿Cuál es la Causa el Stress?

En esta segunda parte  del  estudio Social que mencione anteriormente y para esta nota, escribo los próximos  10 elementos del informe con un peso numérico que te pueden causar daños emocionales originados por el Stress.

Lee, toma nota y suma para que al final puedas ver una radiografía, si esto te ha ocurrido en los últimos 12 meses, del estado en el que te encuentras actualmente:

1. Jubilación…45 Puntos.

2. Familiar Enfermo…44 Puntos.

3. Embarazo…40 Puntos.

4. Sexualidad…39 Puntos.

5. Bebé…39 Puntos.

6. Reajuste en el Trabajo…37 Puntos.

7. Cambio Financiero…37 Puntos.

8. Muerte de un Amigo…36 Puntos.

9. Cambio de Profesión…36 Puntos.

10. Discusiones…35 Puntos.

En el video de mi Canal de Youtube puedes ver cada uno de estos elementos ilustrados con experiencias propias haciendo clic en el Siguiente enlace:

-►https://youtu.be/LEhY3P4uRl4

¿Te Controlar a Ti el Stress?

En esta Segunda parte te escribo la siguiente escala del estudio Social:

Si en la Suma de los elementos estas entre 151 a 200 Puntos, tú tienes una crisis leve de Stress, es decir, tu estas con la probabilidad de enfermarte de un 35%, es muy importante que tomes consciencia que el estudio indica, si esos elementos, han pasado en tu vida en los últimos 12 meses, es decir, es el tiempo que se utiliza en el informe.

¿Cómo Puedes evitar que te Afecte El Stress?

Para finalizar este contenido te cuento la siguiente Historia:

Hace Mucho tiempo un arquero suplente de un equipo de fútbol muy famoso, sufrió un accidente en el que su pierna quedó muy lesionada, en el hospital dado que el medico le indico que tardaría muchos años en sanar la pierna, comenzó a cantar, esa persona se llama Julio Iglesias y gracias al accidente se convirtió en uno de los cantantes más famosos del mundo.

Es por eso que siempre le dijo a la gente que todo pasa para mi bien y el tuyo También.

Te invito a estar pendiente de la Tercera parte de este informe en los próximos días.

Si no has leído la primera parte te invito hacer clic aquí 

Fuente: Sobreviviendo entre pirañas.